新年の抱負や目標。その時には「絶対叶える。達成する。」と意気込むものの、お正月がすぎ、日がたつごとに忘れてしまうもの。自分の目標を設定。そして証として文字として書き出し残すこと。単純なことですが、大変効果があります。